Pro koho: 2. stupeň ZŠ (8.–9. ročník) · výchova ke zdraví
Co se naučíš: Naučíš se poznat, kdy je potřeba resuscitace, zavolat správné číslo a správně stlačovat hrudník.
Teorie: kdy resuscitovat
Kardiopulmonální resuscitace (KPR) nahrazuje srdeční činnost a dýchání, dokud nepřijede záchranná služba. Začíná se, když je člověk v bezvědomí a nedýchá normálně. Postup níže vychází z doporučení Evropské resuscitační rady (ERC) z roku 2025.
Postup krok za krokem
- Ujisti se, že tobě ani postiženému nehrozí nebezpečí.
- Hlasitě postiženého oslov a zatřes mu rameny. Když nereaguje, hlasitě přivolej lidi z okolí.
- Zakloň mu hlavu a nejdéle 10 sekund zjišťuj, zda dýchá normálně.
- Nedýchá-li normálně, ať co nejdřív někdo volá 155 (záchranná služba) nebo 112. Jsi-li sám, volej hned ty. Telefon dej na hlasitý odposlech a řiď se pokyny operátora.
- Ať někdo přinese AED (automatizovaný externí defibrilátor), pokud je poblíž.
- Polož dlaně na sebe na střed hrudníku, tedy na dolní polovinu hrudní kosti. S propnutými pažemi stlačuj 100–120× za minutu do hloubky 5–6 cm. Po každém stlačení nech hrudník úplně vrátit, ale ruce z něj nezvedej. Stlačování přerušuj co nejméně.
Pravidlo: laik může nepřetržitě stlačovat hrudník bez vdechů. Kdo je vyškolený a chce dýchat z úst do úst, střídá 30 stlačení a 2 vdechy (30 : 2). Pokud je zachránců víc, střídají se zhruba po 2 minutách.
Řešené příklady
Příklad 1: Spolužák upadl, nereaguje, ale dýchá normálně. Resuscituješ? Ne. Resuscitace se zahajuje, když postižený nedýchá normálně. Voláš pomoc a sleduješ dýchání.
Příklad 2: Jak rychle stlačovat? 100–120× za minutu, tedy zhruba dvakrát za sekundu. Pomůže počítat nahlas.
Příklad 3: Přinesou AED. Co uděláš? Zapneš ho a řídíš se hlasovými pokyny přístroje. AED sám rozpozná, zda je výboj potřeba.
Kde se s tím setkáme
- AED bývá uložen v boxu na veřejně přístupných místech a má mezinárodní symbol, podle kterého ho najdeš
- kurzy první pomoci ve škole
- zprávy o tom, jak kolemjdoucí zachránili život
Typické chyby
- Strach začít. Bez resuscitace postižený nemá šanci. Operátor 155 tě navede.
- Pomalé nebo mělké stlačování. Tempo 100–120 za minutu, hloubka 5–6 cm, ne víc.
- Dlouhé přestávky. Stlačování přerušuj co nejméně.
- Opírání o hrudník. Mezi stlačeními se na hrudník nelehej, musí se úplně vrátit.
- Kontrola dýchání trvá moc dlouho. Na kontrolu stačí 10 sekund.
Shrnutí
Bezpečí → oslovit → pomoc z okolí → dýchání do 10 s → 155/112 → AED → stlačování dolní poloviny hrudní kosti 100–120/min do hloubky 5–6 cm s úplným uvolněním. Vyškolený zachránce může střídat 30 : 2.
Procvič si
Kvíz: Resuscitace (KPR)
Související články
Zdroje
- Smyth, M. A. et al. European Resuscitation Council Guidelines 2025: Adult Basic Life Support. Resuscitation, 2025 [online]. https://www.erc.edu/media/wrhj5sye/gl2025-04-bls-e.pdf [cit. 16. 10. 2026].
- European Resuscitation Council. Adult Basic Life Support – leták ERC Guidelines 2025 [online]. https://www.erc.edu/media/eivduahv/leaflet_bls_gl2025_v11.pdf [cit. 16. 10. 2026].
- Kardiopulmonální resuscitace. Wikipedie: Otevřená encyklopedie [online]. https://cs.wikipedia.org/wiki/Kardiopulmonální_resuscitace [cit. 16. 10. 2026].
- Automatizovaný externí defibrilátor. Wikipedie: Otevřená encyklopedie [online]. https://cs.wikipedia.org/wiki/Automatizovaný_externí_defibrilátor [cit. 16. 10. 2026].
- Tísňové volání. Wikipedie: Otevřená encyklopedie [online]. https://cs.wikipedia.org/wiki/Tísňové_volání [cit. 16. 10. 2026].
- NPI ČR. Rámcový vzdělávací program pro základní vzdělávání, platnost od 1. 9. 2026 [online]. https://prohlednout.rvp.cz/export/pdf?mdu=true&rvp_type_id=6 [staženo 16. 10. 2026].
